dry skin care tips in hindi
Friends हम सब जानते है कि रूखी सूखी और बेजान (dry skin care tips in hindi) त्वचा किसी को भी अच्छी नहीं लगती,कई बार तो dryness के कारण हमारा confidence भी कम हो जाता है और हम असहाय महसूस करते हैं।
लेकिन अब ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं पड़ेगी क्योंकि आज मैं इन सभी समस्याओं का समाधान बताने वाली हूं जिन्हें अपनाकर आप सब रुखी त्वचा को कोमल कैसे बनाएं के द्वारा जान सकते हैं।
आज मैं आपको rukhi twacha ke liye tips बताऊंगी जिनका इस्तेमाल करने से रुखी त्वचा से छुटकारा तो मिलेगा साथ ही त्वचा का कालापन भी दूर होगा और त्वचा की रौनक भी लौट आएंगी।
how to manage dry skin|रुखी त्वचा को कैसे ठीक करें
हम सब जानते है कि हर एक का स्किन टाइप अलग होता है जैसे- dry skin, oily skin और normal skin.
नोर्मल स्किन टाइप सबसे अच्छा माना जाता है सभी मानते हैं oily skin को ही देखभाल की जरूरत होती है।
लेकिन dry skin को भी प्रोपर देखभाल की जरूरत होती है बस तरीक़ा अलग है लेकिन ये कोई बहुत मुश्किल काम नहीं है बस जरूरत है तो सही जानकारी की तो आइए जानते हैं,
how to manage dry skin के साथ।
Dry skin beauty tips|त्वचा का रूखापन दूर करने के घरेलू उपाय
ड्राई स्किन होने पर त्वचा का natural माइश्चर खत्म हो जाता है।
क्योंकि हमारी स्किन पर जो बाहरी परत होती है वह अथिक ठंड या अधिक गर्मी के कारण अपनी नमी खोने लगती है।
जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है लेकिन घबराये नहीं आज मैं और आप मिलकर Rakhi twcha ke liye ghrelu nuske के द्वारा इस समस्या को हरा देंगे तो आइए देर किस बात की।
1.शहद के द्वारा|honey for dry skin
शहद अपने आप में ही एक कम्पलीट remedy है क्योंकि शहद गुणों से भरपूर है इसमें एंटी-फंगल, एंटीऑक्सीडेंट, और एंटी-बैक्टीरियल के साथ ही स्किन को मोइश्चराइज करने का बहुत बड़ा गुण है
ड्राई स्किन के लिए शहद को अकेले भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर एक चम्मच शहद में 3-4 बूंदे बादाम तेल की मिलाकर चेहरे पर 5 मिनट तक मसाज करें और 15 मिनट ऐसे ही छोड़ दे फिर नोर्मल पानी से फेस को धो लें।
इस टिप्स को सप्ताह में दो बार तक कर सकते हैं।
2.ग्लिसरीन द्वारा|glycerine for dry
ड्राई स्किन पर ग्लिसरीन बहुत अच्छा काम करता है dry skin care tips in hindi में ग्लिसरीन के द्वारा भी ड्राई स्किन की खोई हुई रौनक लौटाई जा सकती है।
यह त्वचा की नमी को लॉक करके रखती है जिससे ड्राई स्किन लंबे समय तक नर्म और मुलायम बनी रहती है।
इसका नियमित उपयोग होंठों को फटने से बचाता है और नेचुरल कलर बनाये रखने में मदद करता है।
ड्राई स्किन के लिए एक चम्मच ग्लिसरीन को एक चम्मच गुलाब जल के साथ मिलकर मिक्स कर लें।
तैयार मिश्रण को अपने मुंह और अपनी रुखी त्वचा पर लगाएं और जब तक चाहे लगाकर छोड़ दो या फिर एक घंटे बाद नोर्मल पानी से धो लें।
बेहतर परिणाम के लिए इस उपाय को रोज कर सकते हैं।
3.जोजोबा ऑयल द्वारा|jojoba for dry skin
जोजोबा ऑयल सभी स्किन टाइप के लिए अच्छा है इसे मोइश्चराइजर की तरह यूज़ कर सकते हैं।
यह ड्राई स्किन के लिए बहुत उपयोगी साबित होता है यह त्वचा में जल्दी समा कर त्वचा को नर्म,मुलायम बनाए रखने में मदद करता है।
ड्राई स्किन पर जोजोबा ऑयल का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले चेहरे को हल्के गर्म पानी धो लें।
इसके बाद अपने हाथों में जोजोबा ऑयल की कुछ बूंदे लेकर चेहरे पर हल्के हल्के 5 मिनट मसाज करें और कुछ देर ऐसे ही छोड़ दे जिससे त्वचा तेल सोख ले।
कुछ समय बाद टिश्यू या सुती कपड़े से अतिरिक्त तेल पौंछ ले।
इस उपाय को सप्ताह में दो बार तक कर सकते हैं इस उपाय को रेग्युलर करने से धीरे धीरे त्वचा का रूखापन दूर हो जायेगा।
4.तिल के तेल द्वारा|sesame oil for dry skin
रुखी त्वचा को पोषण देने में तिल का तेल भी बहुत अच्छा उपाय है।
तिल का तेल गुणों का खजाना है तिल के तेल में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही मिनरल, प्रोटीन और अमीनो एसिड भी होता है।
तिल का तेल स्किन का रूखापन समाप्त कर त्वचा में जान डाल देता है।
रूखी त्वचा पर तिल के तेल की नियमित मालिश करने से त्वचा हाइड्रेटेड होती है तिल का तेल त्वचा में अंदर तक नमी बनाए रखता है जिससे रुखी त्वचा खिल उठती है।
Dry skin पर तिल के तेल का इस्तेमाल करने के लिए अपने हाथों में कुछ बूंदें तिल के तेल की लेकर चेहरे पर अच्छी तरह मसाज करें हो सके तो रात भर ऐसे ही छोड़ दे सुबह गुनगुने पानी से धो लें।
तिल के तेल का नियमित इस्तेमाल करने से थोड़े ही समय में रूखी त्वचा से छुटकारा मिल जाता है।
इस उपाय को आप रोजाना कर सकते हैं।
5.बादाम के तेल द्वारा|almond oil for dry skin
बदाम का तेल विटामिन ई का बहुत अच्छा स्रोत है इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिडस के अलावा जिंक पोटैशियम फास्फोरस और प्रोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को मोइश्चराइजर रखते हैं जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार बनी रहती है।
ड्राई स्किन पर बादाम के तेल का इस्तेमाल करने के लिए रात को फेस वॉश करने के बाद हाथ में कुछ बंदे बदाम के तेल की लेकर 5 मिनट तक मसाज करें और फिर सो जाएं सुबह उठकर wash कर ले।
इस उपाय को रोज कर सकते हैं इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता है और डार्क स्पॉट्स भी खत्म हो जाते हैं।
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6.दूध के द्वारा|milk for dry skin
दूध में लेक्टिक पाया जाता है जो रूखी और परतदार त्वचा के लिए रामबाण उपाय है यह त्वचा की खोई हुई नमी लौटाकर सूखी चमडी में भी जान डाल देता है
ड्राई स्किन के लिए एक बाउल में आवश्यकता अनुसार दूध लेकर रुई की सहायता से चेहरे पर लगाकर छोड़ दे आधा घंटे बाद नोर्मल पानी से धो लें इस प्रकार dry skin care tips in hindi में दूध त्वचा का रूखापन दूर करने में मदद करता है।
7.सरसों तेल द्वारा|mustard oil for dry skin
सरसों का तेल विटामिन ई भरपूर है और हम जानते हैं कि विटामिन ई त्वचा के रुखेपन को समाप्त करने में सहायक है और इसमें पाये जाने वाला एंटीफंगल गुण स्किन को इंफेक्शन से बचाता है।
रात को फेस वॉश कर सरसों के तेल की कुछ बूंदें हाथ में लेकर चेहरे पर 2-3 मिनट मसाज करें और सुबह चेहरे धो लें।
सरसों तेल का इस्तेमाल रोज कर सकते हैं।
8.ग्रीन टी द्वारा|green tea for dry skin
ग्रीन टी से भी रूखी त्वचा को हाइड्रेट कर सकते हैं ग्रीन टी में विटामिन ई और विटामिन बी2 पाया जाता है।
विटामिन ई स्किन को मोइश्चराइज करने में और विटामिन बी2 त्वचा को जवान बनाए रखने में मदद करता है।
रूखी त्वचा में ग्रीन टी का इस्तेमाल करने के लिए आथा चम्मच ग्रीन टी की पत्तियों को मलाई में मिला कर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट से चेहरे पर लगाकर 2-3 मिनट तक मसाज करें और सूखने दें और 20 मिनट बाद नोर्मल पानी से धो लें।
इस उपाय को सप्ताह में कम से दो बार तक कर सकते हैं।
9.विटामिन ई ऑयल द्वारा|vitamin e oil for dry skin
विटामिन ईऑयल में से त्वचा का रूखापन समाप्त किया जा सकता है और यह सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों से भी त्वचा की रक्षा करता है।
रूखी त्वचा में इस्तेमाल के लिए रात फेस वॉश कर एक विटामिन ई का केप्सूल लेकर अपने हाथ में तेल निकाल ले और 3-4 मिनट तक चेहरे पर मसाज करें और सुबह उठकर नोर्मल पानी से धो लें।
विटामिन ई ऑयल का इस्तेमाल रोज कर सकते है।
10.विटामिन-सी द्वारा|vitamin c for dry skin
विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखने में अहम भूमिका निभाता है यह सूखी और बेजान त्वचा में जान डाल देता है।
त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए अपने आहार में विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करे और विटामिन सी युक्त क्रीम, लोशन का इस्तेमाल करने से त्वचा के रूखेपन से छुटकारा मिलता है।
11.बेसन द्वारा|gram flour for dry skin
त्वचा के रूखेपन को दूर करने में बेसन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
इसके लिए 2 चम्मच बेसन में एक चम्मच शहद एक चुटकी हल्दी और एक चम्मच मलाई के साथ मिक्स कर दूध या गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और फेस पर (जहां भी रूखी त्वचा हो) लगाएं और 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें मोइश्चराइजर लगाये।
इस घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल वीक में दो बार तक कर सकते हैं।
12.घी या मक्खन द्वारा|ghee for dry skin
त्वचा के रूखेपन को खत्म करने में घी या मक्खन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं पुराने जमाने में हमारी दादी नानी घी या मक्खन के द्वारा ही अपनी त्वचा को मोइश्चराइज करती थी।
रूखी त्वचा के लिए थोड़ा सा घी या मक्खन हाथ में लेकर चेहरे पर (रूखी त्वचा पर) लगा कर 2-3 मिनट मसाज करें और
चेहरे को हल्का गीला कर थोड़ा सा गेहूं का आटा लेकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें (सेन्सेटिव स्किन वाले न करें) जिससे डेड स्किन से छुटकारा मिलता है और त्वचा का रूखापन भी समाप्त हो जाता है।
इस उपाय को सप्ताह में केवल एक बार ही करें।
13.पेट्रोलियम जैली द्वारा
रूखी त्वचा के लिए पैट्रोलियम जैली भी कारगर उपाय है यह त्वचा को मोइश्चराइज कर त्वचा का रूखापन दूर करने में मदद करती है।
इसका इस्तेमाल नहाने के बाद रोजाना कर सकते हैं।
14.एलोवेरा के द्वारा|alovera for dry skin
एलोवेरा में फॉलिक एसिड, विटामिन ए, सी,ई और विटामिन बी 12 के अलावा अनेक प्रकार के मिनरल्स भी होते हैं जो त्वचा के रूखेपन को समाप्त करने में मदद करते हैं। 
रूखी त्वचा में इस्तेमाल के लिए लगभग 3 चम्मच एलोवेरा जैल में आधा केला मिक्स कर पेस्ट बना लें और चेहरे और गर्दन पर लगा कर छोड़ दे और आधा घंटा बाद नोर्मल पानी से धो लें।
इस उपाय को सप्ताह में दो बार कर सकते हैं इसके नियमित प्रयोग से सूखी और पपड़ीदार त्वचा से राहत मिलती है।
15.हल्दी द्वारा
हल्दी के द्वारा भी ड्राई स्किन से छुटकारा पा सकते हैं सभी जानते हैं कि हल्दी में एंटीसेप्टिक होता है।
रूखी त्वचा में इस्तेमाल के लिए आधा चम्मच हल्दी पाउडर में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं और फेस पर (रुखी त्वचा पर) लगाएं और लगभग 20 मिनट बाद सुखने पर फेस वॉश कर लें।
इसका प्रयोग सप्ताह में दो बार तक कर सकते हैं।
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धन्यवाद।